Que secretária elevatória escolher de acordo com a sua altura, espaço e forma de trabalhar

[Última atualização: setembro de 2026]

Escolher uma secretária elevatória parece simples.

Vê uma mesa que sobe e desce. Gosta da cor. Olha para o preço. Compra.

Mas se trabalha muitas horas em frente ao computador, convém escolher com algum critério extra.

Porque nem todas as secretárias elevatórias são iguais. E nem todas as pessoas precisam do mesmo.

• Não é o mesmo medir 1,58 m do que medir 1,95 m.
• Não é o mesmo trabalhar com um portátil do que com três monitores.
• Não é o mesmo ter um escritório amplo do que um quarto pequeno.
• Não é o mesmo usar a mesa duas horas por dia do que trabalhar oito horas a partir de casa.

Uma boa secretária elevatória deve adaptar-se a si.

À sua altura.
Ao seu espaço.
Ao seu equipamento.
À sua forma de trabalhar.

Neste guia, ajudamo-lo a escolher a secretária elevatória que melhor se adapta a si.

O que observamos após quase 4.000 secretárias vendidas

Após vários anos a vender secretárias elevatórias, constatamos que a escolha costuma resumir-se a três perguntas bastante simples: quanto mede, quanto espaço tem e o que vai colocar em cima da mesa.

A maioria das pessoas não precisa da secretária maior nem do modelo mais caro. Precisa daquela que se ajusta bem à sua forma real de trabalhar.

Por isso, a nossa recomendação varia muito entre alguém que trabalha com um portátil num quarto pequeno e alguém que utiliza dois ou três monitores oito horas por dia.

Primeiro: não escolha apenas pela fotografia

Uma mesa pode ficar muito bem numa fotografia.

Outra coisa é a forma como se comporta quando a usa todos os dias.

Quando comprar uma secretária elevatória, preste atenção aos dados importantes:

• A altura mínima e máxima.
• A estabilidade da estrutura.
• O peso que suporta.
• O tamanho compatível do tampo.
• A espessura do tampo.
• O peso da estrutura.
• A garantia.
• As avaliações reais.
• Quem está por trás caso tenha algum problema.

Não compre uma secretária elevatória apenas porque fica bonita numa imagem. Veja medidas, peso, materiais e suporte.

É aí que se vê a diferença.

1. Escolha de acordo com a sua altura

A altura é um dos pontos mais importantes.

Uma secretária elevatória faz sentido porque lhe permite trabalhar sentado e de pé. Mas, para o fazer corretamente, deve ter um intervalo de altura que se ajuste ao seu corpo.

Quando trabalha sentado ou de pé, a referência básica é simples: os cotovelos devem ficar próximos dos 90 graus e os ombros relaxados.

Se tem de elevar os ombros para escrever, a mesa está demasiado alta.
Se tem de se curvar, a mesa está demasiado baixa.

Por isso, o intervalo de elevação é importante.

Na Tablakala, os dois modelos cobrem perfis diferentes:

• Tablakala 1 Motor tem um intervalo de elevação de 71 a 121 cm. É uma opção muito equilibrada para pessoas com aproximadamente 160 a 195 cm.
• Tablakala 2 Motores tem um intervalo de elevação de 58 a 123 cm. É uma opção mais avançada, especialmente interessante para pessoas mais baixas, pessoas altas ou utilizadores que desejam maior margem de ajuste.

Se quiser aprofundar este ponto, pode ler o nosso guia sobre a altura ideal de uma secretária.

2. Escolha de acordo com o espaço que tem

A melhor secretária elevatória não é a maior.

É a que se adapta bem ao seu espaço.

Se trabalha num quarto pequeno, um tampo demasiado grande pode tornar o escritório pesado e pouco confortável.

Se tem um escritório amplo, um tampo pequeno pode tornar-se insuficiente assim que começar a adicionar monitor, portátil, teclado, rato, bloco de notas, candeeiro ou acessórios.

Como referência:

• Um tampo de 100x60 cm pode funcionar para espaços pequenos e setups muito simples.
• Um tampo de 120x60 cm costuma ser uma opção muito prática para teletrabalho com portátil e um ecrã.
• Um tampo de 140x70 cm é uma das medidas mais equilibradas para trabalhar confortavelmente.
• Um tampo de 160x80 cm faz sentido se deseja mais superfície, usa vários monitores ou quer um posto de trabalho amplo.

A chave é deixar espaço suficiente para trabalhar sem que a mesa domine toda a divisão.

Uma boa mesa deve ajudá-lo a trabalhar melhor. Não tornar-se um obstáculo.

Se esta é a sua principal dúvida, preparámos um guia específico sobre que medida de secretária elevatória escolher, comparando 100x60, 120x60, 140x70 e 160x80 cm.

Na nossa experiência, 120x60 cm costuma funcionar muito bem quando o espaço é limitado, enquanto 140x70 cm é provavelmente a medida mais equilibrada para um escritório em casa utilizado diariamente. Se trabalha com vários monitores e tem espaço suficiente, 160x80 cm altera bastante a sensação do posto de trabalho.

Não porque maior seja sempre melhor. Simplesmente porque há mais profundidade, mais distância em relação aos monitores e mais superfície livre.

3. Escolha de acordo com o seu equipamento de trabalho

Não é o mesmo trabalhar com um portátil do que com um setup completo.

Se usa apenas um portátil, teclado e rato, não precisa da mesma estrutura que alguém que trabalha com dois monitores, braço articulado para monitor, colunas, base de carregamento, candeeiro e vários acessórios.

Aqui, convém observar dois aspetos: a carga máxima que a mesa suporta e a estabilidade da estrutura.

Porque a estabilidade depende da quantidade de material que compõe a mesa, do peso da estrutura, da largura das colunas, do tamanho dos pés e da espessura do tampo.

Por outras palavras: se uma mesa pesa metade, algo foi removido, e normalmente foi removido material.

Por isso, quando comparar secretárias elevatórias, não se fique apenas pela fotografia ou pela promessa de “mesa estável”. Olhe para os dados:

• O peso da estrutura.
• A largura das colunas.
• O tamanho dos pés que apoiam no chão.
• A espessura do tampo.
• A carga máxima.

Uma estrutura mais robusta costuma comportar-se melhor quando a mesa está elevada, especialmente se trabalha com vários monitores ou com um tampo grande.

Na Tablakala, isto nota-se especialmente na Tablakala 2 Motores: estrutura mais pesada, colunas mais largas, pés maiores e tampo de 3 cm de espessura. A estabilidade não vem de uma frase de marketing. Vem da quantidade e qualidade da estrutura que existe por baixo do tampo.

• Tablakala 1 Motor suporta até 70 kg. Para a maioria dos setups de teletrabalho, é mais do que suficiente: portátil, um monitor, teclado, rato e acessórios normais.
• Tablakala 2 Motores suporta até 125 kg. Tem mais capacidade, mais estabilidade e mais margem se usar vários monitores ou quiser uma mesa mais robusta.

Por outras palavras: se tem um setup simples, a Tablakala 1 Motor é uma compra muito inteligente. Se deseja máxima estabilidade, trabalha com vários monitores ou procura uma mesa mais avançada, a Tablakala 2 Motores é a escolha natural.

Tabela rápida: que secretária elevatória escolher

O seu caso	Modelo recomendado	Porquê
Mede entre 160 e 195 cm e trabalha com um setup normal	Tablakala 1 Motor	Boa relação qualidade-preço, altura suficiente e suporte de sobra para teletrabalho habitual.
Mede menos de 160 cm	Tablakala 2 Motores	O seu intervalo mínimo de altura permite ajustar melhor a mesa para pessoas mais baixas.
Mede mais de 195 cm	Tablakala 2 Motores	Oferece mais margem de ajuste e uma estrutura mais robusta.
Usa portátil e um monitor	Tablakala 1 Motor	É suficiente para a maioria dos postos de trabalho em casa.
Usa dois ou três monitores	Tablakala 2 Motores	Mais estabilidade, mais carga e melhor comportamento com setups pesados.
Tem pouco espaço	Tablakala 1 Motor	Adapta-se melhor a configurações compactas e tampos pequenos.
Quer uma mesa ampla de 140x70 ou 160x80 cm	Tablakala 2 Motores ou Tablakala 1 Motor	Ambos os modelos são compatíveis. Costumamos recomendar a Tablakala 2 Motores, mas a escolha depende do peso e do nível de robustez procurado.
Procura a melhor opção qualidade-preço	Tablakala 1 Motor	Equilibrada, estável e suficiente para a maioria dos utilizadores.
Procura a opção mais completa	Tablakala 2 Motores	Mais intervalo, mais carga, mais estabilidade e melhores prestações.

4. Escolha de acordo com a sua forma de trabalhar

Este ponto é frequentemente esquecido.

Nem todos trabalhamos da mesma forma.

Há pessoas que fazem muitas videochamadas.
Outras escrevem durante horas.
Outras desenham, editam vídeo ou trabalham com vários monitores.
Outras precisam de se mover para se concentrarem.
Outras querem simplesmente levantar-se mais frequentemente e não passar todo o dia sentadas.

Uma secretária elevatória não deve ser vista apenas como uma mesa.

É a base do seu posto de trabalho.

Permite-lhe alternar entre várias posturas: sentado para tarefas de concentração profunda. De pé para chamadas, reuniões ou momentos de menor energia. Em movimento durante pausas curtas ou mudanças de bloco.

A ideia não é trabalhar de pé o dia todo, a ideia é não passar oito horas na mesma postura.

Se vai usar a mesa de forma pontual, a Tablakala 1 Motor pode ser mais do que suficiente.

Se sabe que a vai usar todos os dias, várias vezes ao dia, com muito equipamento em cima e quer uma experiência mais sólida, a Tablakala 2 Motores faz mais sentido.

5. Escolha de acordo com o tipo de posto que quer construir

Uma mesa elevatória não trabalha sozinha. Faz parte de um conjunto:

• Cadeira.
• Monitor.
• Teclado.
• Rato.
• Iluminação.
• Gestão de cabos.
• Espaço livre.
• Hábitos de movimento.

Pode ter uma mesa excelente e arruinar a experiência se o monitor estiver demasiado baixo, se a cadeira não acompanhar ou se trabalhar com os ombros em tensão.

Por isso, convém pensar na secretária como o centro de um posto de trabalho completo.

Primeiro, a mesa.

Depois, uma cadeira confortável.

Em seguida, monitor à altura correta.

Depois, teclado e rato bem colocados.

E, por fim, acessórios que organizem o espaço: braço para monitor, bandeja recolhe-cabos, organizador de cabos ou suporte para portátil.

Não é preciso comprar tudo no primeiro dia.

Mas convém ter uma ideia clara: o seu espaço de trabalho deve ajudá-lo a trabalhar melhor, não obrigá-lo a adaptar-se a ele.

Uma dúvida que recebemos muito: preciso mesmo de dois motores?

Nem sempre.

Para um portátil, um monitor e um tampo normal, a Tablakala 1 Motor costuma ser mais do que suficiente.

Começamos a recomendar claramente a Tablakala 2 Motores quando se conjugam várias circunstâncias: vários monitores, tampo grande, bastante peso em cima, uma pessoa especialmente alta ou baixa, ou simplesmente alguém que valoriza muito a estabilidade em altura.

Preferimos dizê-lo desta forma porque não faria sentido recomendar o modelo mais caro a toda a gente.

Compre a mesa de que precisa.

6. Tampo incluído ou apenas estrutura?

Na Tablakala pode comprar a secretária elevatória completa, com estrutura e tampo, ou comprar apenas a estrutura e colocar o seu próprio tampo compatível.

Isto é útil se já tem um tampo de que gosta, se quer uma medida específica ou se prefere comprar o tampo por conta própria.

Mas há um ponto importante: o tampo deve ser compatível.

Não serve qualquer tampo fino, frágil ou mal dimensionado.

Um bom tampo proporciona estabilidade, presença e durabilidade.

Os tampos da Tablakala são fabricados em Espanha, são de madeira aglomerada de alta qualidade, têm 3 cm de espessura e são de fácil limpeza com um pano húmido.

E isso nota-se. Não apenas visualmente. Também na estabilidade e na sensação de uma mesa séria.

Também oferecemos fabrico por medida quando as dimensões padrão não se adaptam ao espaço do cliente.

É algo que fazemos com certa frequência: por exemplo, quando existe uma parede, armário ou nicho que obriga a utilizar uma medida concreta. Tratando-se de fabrico específico em Espanha, um tampo por medida necessita normalmente de várias semanas de produção.

7. Tablakala 1 Motor ou Tablakala 2 Motores?

Esta é a dúvida habitual.

E a resposta depende do que necessita.

• Tablakala 1 Motor é uma opção muito equilibrada. É estável, suporta até 70 kg e cobre perfeitamente a maioria dos setups de teletrabalho e escritório em casa.
• Tablakala 2 Motores é a opção mais avançada. Tem maior capacidade de carga, mais estabilidade, mais margem de altura e melhores prestações para quem quer uma mesa mais completa.

Dito de forma simples:

A Tablakala 1 Motor é a compra inteligente se a sua configuração não necessitar de mais.

A Tablakala 2 Motores é a escolha para quem quer mais estrutura, mais intervalo e máxima estabilidade. Mais estrutura. Mais estabilidade. Mais capacidade.

Se quiser comparar ambos os modelos em detalhe, pode ler o nosso guia completo sobre as diferenças entre a Tablakala 1 Motor e a Tablakala 2 Motores.

8. Não compre a secretária elevatória mais barata. Compre a que faz sentido

Uma secretária elevatória barata pode parecer uma boa ideia ao início.

Mas compare o que está realmente a comprar.

• Quanto pesa a estrutura?
• Quanto medem as colunas?
• Quanto medem os pés?
• Que espessura tem o tampo?
• Que garantia oferece?
• Existem peças de substituição?
• Quem responde caso daqui a três anos tenha um problema?

Uma mesa barata pode ser uma ótima compra.

Sim, mas apenas se o produto o merecer.

Se pesa metade, não é magia. Algo foi removido.

Normalmente, material. E numa secretária elevatória, o material importa.

Esta é uma das coisas que mais aprendemos a vender este produto.

Quando alguém nos pergunta se uma mesa é estável, não gostamos de responder apenas “sim”.

Preferimos observar dados que se possam comparar.

Na Tablakala 2 Motores, por exemplo, cada coluna mede 7x7 cm, cada pé apoiado no chão mede 68x8 cm e a estrutura pesa 30kg com caixa e cerca de 28 kg líquidos sem tampo. Depois, adicionamos um tampo de 3 cm de espessura.

Esses dados contam muito mais do que escrever “máxima estabilidade” numa ficha de produto.

Por isso, recomendamos comparar medidas e peso entre modelos. São dados objetivos.

9. Então, que secretária elevatória deve escolher?

Se procura uma opção equilibrada para teletrabalho, com boa estabilidade, boa relação qualidade-preço e um setup normal, escolha a Tablakala 1 Motor.

Se quer uma mesa mais robusta, usa vários monitores, mede menos de 160 cm ou mais de 195 cm, ou quer a opção mais completa, escolha a Tablakala 2 Motores.

Se tem pouco espaço, comece por uma medida compacta.

Se tem um escritório amplo, opte por 140x70 ou 160x80 cm.

Se trabalha muitas horas, não escolha apenas a pensar no dia de hoje. Escolha a pensar nos próximos anos.

Porque uma secretária elevatória não é um acessório.

É a base do seu espaço de trabalho.

Perguntas frequentes sobre que secretária elevatória escolher

Qual é a melhor secretária elevatória para teletrabalhar?

Para a maioria das pessoas que teletrabalham com portátil, um monitor, teclado e rato, a Tablakala 1 Motor é uma opção muito equilibrada.

Se trabalha com vários monitores, procura máxima estabilidade ou quer uma mesa mais avançada, a Tablakala 2 Motores faz mais sentido.

Que medida de secretária elevatória escolher?

Depende do espaço e do equipamento que utiliza.

Para espaços pequenos, 100x60 ou 120x60 cm podem funcionar bem. Para um posto de trabalho mais confortável, 140x70 cm costuma ser uma medida muito equilibrada. Se tem espaço e trabalha com vários ecrãs, 160x80 cm oferece mais superfície e conforto.

Que secretária elevatória escolher se for alto?

Se mede mais de 195 cm, normalmente recomendamos a Tablakala 2 Motores. Tem maior margem de ajuste e uma estrutura mais robusta.

Que secretária elevatória escolher se for baixo?

Se mede menos de 160 cm, a Tablakala 2 Motores costuma ser a melhor opção porque baixa mais do que a Tablakala 1 Motor e permite ajustar melhor a postura de trabalho.

Vale a pena uma secretária elevatória de 2 motores?

Sim, se procura mais estabilidade, mais carga, maior intervalo de altura e uma experiência mais completa. Nem toda a gente precisa, mas se trabalha muitas horas, usa vários ecrãs ou quer uma mesa mais robusta, vale a pena.

Posso comprar apenas a estrutura da secretária elevatória?

Sim. Na Tablakala pode comprar a secretária completa ou apenas a estrutura, e colocar um tampo compatível por sua conta. Nesse caso, certifique-se de respeitar as medidas compatíveis e usar um tampo suficientemente sólido.

A que devo estar atento para saber se uma secretária elevatória é estável?

Observe dados objetivos: peso da estrutura, tamanho dos pés, largura das colunas, espessura do tampo e design geral da estrutura. A capacidade máxima de carga é importante, mas não é o mesmo que a estabilidade. Uma mesa pode suportar muito peso e, ainda assim, oscilar mais do que o desejável quando está elevada.

Preciso de uma secretária elevatória de 2 motores para trabalhar com dois ecrãs?

Não necessariamente. Dois ecrãs, por si só, não obrigam a utilizar dois motores. Depende também do peso total, do tamanho do tampo e do nível de estabilidade que procura. Para configurações grandes ou pesadas recomendamos a Tablakala 2 Motores; para instalações mais simples, a Tablakala 1 Motor pode ser suficiente.

 

Conclusão: escolha com critério

Escolher uma secretária elevatória não é comprar a mesa mais barata.

Nem a mais grande.

É escolher a mesa que se adapta ao seu corpo, ao seu espaço e à sua forma de trabalhar.

Se quer uma opção equilibrada, séria e muito boa para a maioria dos utilizadores, a Tablakala 1 Motor faz muito sentido.

Se quer uma mesa mais robusta, com mais margem e mais funcionalidades, a Tablakala 2 Motores é a escolha natural.

O importante é que não compre às cegas.

Veja as medidas.
Veja o peso.
Veja a estabilidade.
Veja o tampo.
Veja a garantia.
Veja quem está por trás.

Uma boa secretária elevatória não é uma despesa.

É um investimento inteligente no local onde passa grande parte do seu dia.